1) Tomar mucha agua. Cero bebidas gaseosas… 2) Entrenar con peso e ir aumentando de acuerdo a tu capacidad de resistencia. 3) Además de un buen entrenamiento es recomendable hacer yoga o pilates. 4) Y lo más importante una dieta sana y balanceada, basada en más proteína y menos carbohidratos. 5) Y la mejor actitud!
Archivo de 9 abril 2011
TIPS PARA MANTENER UNOS GLUTEOS EN FORMA!
Publicado en Uncategorized el 9 abril, 2011 | Deja un Comentario »
